तांबे के बर्तन से पानी पीने के स्‍वास्‍थ्‍य लाभ

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Health Benefits of Drinking Water from copper Vessel
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सारी रात एक तांबे के बर्तन में संग्रहीत पानी को सुबह उठकर पीना एक प्राचीन और पारंपरिक विश्वास है| क्या आपको याद है हमारे दादा-दादी हमे सलाह देते थे कि ताम्बे के बर्तन में रखा पानी पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है और हाँ यह सच भी है और आइये देखे इसके पीछे कोई वैज्ञानिक सत्य सच भी है क्या ? यह वास्तव में आयुर्वेद पर आधारित है और ताम्बे के बर्तन में रखा पानी ताम्बे को अवशोषित कर लेता है और ताम्बा हमारे शरीर के लिए आवश्यक है| अगर ताम्बे के बर्तन में रखे पानी का लाभ लेना है तो इसे कम से कम 7 से 8 घंटे में लिए बर्तन में छोड़ दे और यह हमारे मन और शरीर के लिए कई लाभ देता है |

1. बैक्टीरिया/जीवाणु को मारना

Kills Bacteria Health Benefits of Drinking Water from copper Vessel
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पानी की शुद्धि के लिए तांबे और चांदी के बर्तन में पानी को रखने का उल्लेख आयुर्वेद के प्राचीन ग्रंथों में भी मिलता है और पानी को संग्रह करने की इस विधि सभी सूक्ष्म जीवों, वायरस और बैक्टीरिया, को मारने के लिए जाना जाता है और ताम्बा बहुत प्रभावी ढंग से जल जनित रोगों(water-borne diseases) का कारण वाले बैक्टीरिया को बहुत आसानी से मार देता है और यह E.coli and S.aureus जैसे बैक्टीरिया के खिलाफ बहुत प्रभावशाली है जिनके कारण दस्त, पेचिश और पीलिया रोग होता है|

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2. पाचन में सुधार

Improves Digestion Health Benefits of Drinking Water from copper Vessel
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ताम्बे अपने दुर्लभ गुण के कारण पेट की धीमी गति से संकुचन और विश्राम को प्रोत्साहित करने में मदद करता है और जिसके कारण पाचन की क्रिया होती है| यह पेट के अंदर हानिकारक बैक्टीरिया को मार देता है और पेट के अंदर की सूजन को कम करता है| ताम्बे के बर्तन में रखे पानी को पीने से पेट के अल्सर, अपच और संक्रमण में मदद मिलती है | यह जिगर और गुर्दे की कार्यप्रणाली को भी नियंत्रित करता है और भोजन से पोषक तत्वों का अवशोषण को सुनिश्चित करता है | कॉपर बेकार और हानिकारक उत्पादों का उचित उन्मूलन सुनिश्चित करके पेट को शुद्ध और detox रखने में भी मदद करता है

3. वजन को कम करना

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तांबा वसा कोशिकाओं के टूटने और उन्मूलन को बढ़ावा देता है और अधिक कुशलता से शरीर से बुरे विषाक्त पदार्थों को समाप्त और शरीर से बहार करता है| साथ ही साथ यह अतिरिक्त वसा को शरीर में जमा होने के लिए अनुमति नहीं देता है | असल में, ताम्बा संचारित पानी उच्च कैलोरी पेय जैसे शराब, मीठा पेय , कैफीनयुक्त पेय पदार्थ और सोडा के के लिए महान प्रतिस्थापन ( replacement) बन सकता है|

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4. हार्ट स्वास्थ्य में सुधार

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यह खनिज भी हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है और हृदय रोग को रोकने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है| कॉपर खराब कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करती है और साथ ही साथ ही रक्तचाप और हृदय गति को विनियमित(regulate) मदद करता है| इसके अलावा, तांबा दिल को बेहतर रक्त प्रवाह को बढ़ावा देने के लिए धमनियों में पट्टिका(plaque) को जमा होने से भी रोकता है और दूसरी ओर, इसकी कमी कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर , homocysteine ​​और यूरिक एसिड को बढ़ा सकता है | एक तांबे बर्तन या कंटेनर से पानी पीना दिल की सेहत के लिए बहुत अच्छा कर रहे हैं

5. स्वस्थ त्वचा

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कॉपर या ताम्बा मेलेनिन के उत्पादन में मुख्य घटक है जो आपकी आँखें, बाल और त्वचा के रंग को परिभाषित करता है| मेलेनिन सूरज किरणों के नुकसान से त्वचा को सुरक्षित रखने में मदद करता है, घाव भरने को गति को तेज़ करता है और घाव के निशान को छिपाता है| इसके अलावा, यह आपकी त्वचा के ऊपर परत की भरपाई करने के लिए नई कोशिकाओं का उत्पादन में सहायक होता है और नई कोशिकाओं का उत्पादन से हमे चिकनी, दोष मुक्त और स्पष्ट त्वचा मिलती है | वास्तव में, तांबा – संचार पानी त्वचा पर विटिलिगो या सफेद धब्बे के इलाज में मदद करता है|

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6. एनीमिया से लड़ना

Fights Anemia Health Benefits of Drinking Water from copper Vessel
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जब एक व्यक्ति एनीमिया से ग्रस्त होता है तब उसके लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या बहुत कम हो जाती है और रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर सामान्य से नीचे गिर जाता है| सामान्य कमजोरी , थकान, असामान्य रूप से तेजी से दिल की धड़कन, सांस की तकलीफ, और पीली त्वचा , यह सारे लक्षण एनीमिया के होते है| यदि आपको खून की कमी हैं, तब लौह युक्त खाद्य पदार्थ या लोहे की खुराक खाने के लिए ले और ताम्बे युक्त पानी लोहे के अवशोषण करने में शरीर की मदद करता है जिसका इस्तेमाल शरीर लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में करता है |

7. बुढ़ापे से लड़ाई

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कॉपर या ताम्बा एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो समय से पहले बूढ़ा होने में मदद करता है| यह फ्री रेडिकल के नुक्सान से त्वचा की कोशिकाओ की रक्षा करता है और फलस्वरूप झुर्रियाँ , उम्र धब्बे, फाइन लाइनों और त्वचा के ढीलेपन को कम कर देता है और साथ ही साथ नए और स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं के उत्पादन में मदद करता है|

8. मस्तिष्क की उतेजना

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एक मानव मस्तिष्क के अंदर, एक न्यूरॉन से दूसरे न्यूरॉन के बीच आवेगों का निरंतर संचरण जिस क्षेत्र में होता रहता है उसे स्य्नाप्सेस(synapses) के रूप में जाना जाता है| माइलिन आवरण न्यूरॉन्स के तंत्रिकाक्ष की रक्षा करता है जिसके कारण नयूरोंस संचारित करने की क्षमता बनाये रखते है|

कॉपर फॉस्फोलिपिड के संश्लेषण में मदद करता है जो माइलिन आवरण के बनने में सहायक है इसलिए दिमाग के सुचारू रूप से काम करने के लिए ताम्बा बहुत महत्वपूर्ण है|

9. सूजन से लड़ाई

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कॉपर या ताम्बे में सूजन से लड़ने की बहुत क्षमता होती है जिसके कारण यह शरीर के दर्द और सूजन से होने वाले दर्द को कम करने में मदद करता है| यह गठिया और रुमेटी गठिया के इलाज में भी बहुत कारगर हो सकता है| अपने सूजन विरोधी गुण के कारण ताम्बा बहुत सारे बिमारी में मददगार हो सकता है जैसे मुँहासे, अस्थमा, साइनसाइटिस, दांतों की सूजन (periodontitis) , घास बुखार, सूजन आंत्र रोग, और यहां तक ​​कि कैंसर में भी लाभदायक है |

10. थायराइड ग्रंथि का नियंत्रण

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कॉपर हमारे थायरॉयड ग्रंथि ठीक ढंग से काम करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण खनिजों में से एक है और तांबे की कमी थायराइड के सुचारू संचालन के साथ हस्तक्षेप कर सकता है और जिसका सीधा दुष्प्रभाव शरीर के दुसरे महत्वपूर्ण अंगो जैसे हृदय, मस्तिष्क , जिगर, गुर्दे और त्वचा के संचालन पर होता है|

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