व्हिस्की के स्वास्थ्य लाभ जिन्हें आप नहीं जानते होगे

0
1562
Health-Benefits-of-Whiskey
Credit: dirtcheapfunfun.com

व्हिस्की अनाज ने निकली गयी अल्कोहल है जिसे राई , जौ, गेहूं या मक्का के किण्वन(fermentation) द्वारा बनाई जाती है | हालांकि किसी भी प्रकार के अल्कोहल अधिकता में घातक हो सकता है मगर चिकित्सा समुदाय ने शराब पीने की मात्रा सीमित हो तो इसके कुछ स्वास्थ्य लाभ भी पाए है और वो भी मुख्यतः व्हिस्की की|

वजन में बढ़ोतरी

व्हिस्की लो कैलोरी और लो शुगर अल्कोहल है और आप इसका एक पीपा पी सकते है बिना मोटापे की चिंता किये हुए क्यूंकि इसमें चीनी या शुगर की मात्रा बहुत कम होती है |

हार्ट हेल्थ

डार्क बियर और वाइन के साथ साथ व्हिस्की उन कुछ पेय पदार्थ में से एक है दावा कर सकते है की उनके सेवन से दिल या हार्ट स्वस्थ होता है| व्हिस्की में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट, कोलेस्ट्रॉल को आपकी धमनियों को ब्लाक करने से रोकता है और साथ ही साथ अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ावा भी देता है |

कैंसर से बचाव

व्हिस्की में एंटीऑक्सीडेंट की प्रचुरता होती है और खासकर एक कि, जिसका नाम अहि एल्लागिक एसिड(ellagic acid)| यह एंटीऑक्सीडेंट आपके शरीर के डीएनए को कैंसर के कारण यौगिकों के समीप आने से रोकता है फलस्वरूप कार्सिनोजन के बनने की संभावना भी कम होती जाती है| यह कीमोथेरेपी के दुस्प्रभाव से शरीर की रक्षा करता है |

ब्रेन स्वास्थ्य में सुधार

2003 में किये गए शोध के अनुसार अल्प मात्रा में व्हिस्की का सेवन करने से अल्झाइमर और डेमेंटिया के होने का खतरा कम हो जाता है| अगर आप चिंतित है कि आपका मस्तिस्क बढती उम्र में धीमी गति से काम कर रहा है तो यह सही समय है कि आप व्हिस्की का सेवन अल्प मात्रा में करना शुरू कर दे|

स्ट्रोक के खतरे में कमी

व्हिस्की ना केवल धमनियों में कोलेस्ट्रॉल के निर्माण को रोकता है बल्कि रक्त वाहिकाएं में मौजूद कोलेस्ट्रॉल को भी ख़तम करता है| यह हमारी धमनियों के दीवार को आराम करने में भी मदद करता है जिससे रक्त का बहाव बिना किसी परेशानी के आसानी से हो सके

तनाव को कम करना

तनाव के कारण मानव शरीर में बहुत सारी स्वास्थ्य समस्या आ जाती है मगर व्हिस्की तनाव को दूर करने में बहुत कारगर साबित होती है| व्हिस्की तनाव और चिंता को कम करने में मदद करती है और साथ ही साथ हमारे नेर्वेस को भी शांत करके शरीर को आराम पहुचाती है| यह शरीर में रक्त के बहाव को बड़ा कर, हमारे शरीर के अंगो में ताज़ी और ऑक्सीजन युक्त रक्त पहुचाने का भी काम करती है|

स्मरणशक्ति बढ़ाना

व्हिस्की हमारे शरीर में ताज़ी और ऑक्सीजन युक्त रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करती है फलस्वरूप हमारे मस्तिस्क का स्वास्थ्य में भी सुधार होता है और फलस्वरूप हमारी स्मरणशक्ति बढ़ जाती है|

पाचन में सहायता

क्या आपको मालूम है व्हिस्की का सेवन पाचन क्रिया में सहायक के तौर पर किया जाता है| इस सेवन मुख्यत: भोजन के बाद किया जाता है और यह शरीर को भोजन के बाद आराम प्रदान करता है और पाचन की क्रिया अच्छे से होने में मदद करता है|

लंबा जीवन काल

व्हिस्की एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्वों से ठसाठस भरा हुआ है और यह हमारे प्रतिरोधक क्षमता को बढाता है और हमारे शरीर को बीमार होने से बचाता है| यह हमारे शरीर के महत्वपूर्ण कोशिकाओ के धीमे विभाजन को भी रोकता है जिससे हमारी उम्र बढती है|

Read more on Health Tips in Hindi

Disclaimer : mystoryfeed.com has taken though all possible measures to ensure accuracy, reliability, timeliness and authenticity of the information, we assume no liability of any loss, damage, expense or anything whatsoever as a result of the implementation of the advice/tips given. If you suspect any medical condition, kindly consult your doctor or professional heathcare provider.