हल्दी से स्वास्थ्य को होने वाले 7 लाभ

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Health Benefits of Turmeric
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हल्दी सिर्फ एक मसाला ही नहीं बल्कि इसे औषधीय गुणों की खान माना जाता है। इसका रंग पीला और स्वाद में ये कसैली व तीखी होती है। आयुर्वेद में हल्दी का बहुत महत्व है। इसका इस्तेमाल कई बीमारियों में उपचार के रूप में किया जाता है। आइये हल्दी के 7 लाभ जानें।

इम्यूनिटी बढ़ाए

Boost Immunity Health Benefit of Turmeric
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हल्दी एंटीबायोटिक होती है। इसलिए इसके सेवन से आपके शरीर की इम्यूनिटी बढ़ जाती है और बीमारी होने की संभावना कम होती है। यह शरीर में उर्जा देने के साथ ही, शरीर के खून को साफ रखती है।

सांस संबंधी समस्‍याओं में मददगार

हल्दी में एंटी-माइक्रोबियल गुण होते है, इसलिए इसे गर्म दूध के साथ लेने से दमा, ब्रोंकाइटिस, फेफड़ों में कफ और साइनस जैसी समस्याओं में आराम मिलता है। यह आपके शरीर में गरमाहट लाती है और फेफड़े तथा साइनस में जकड़न से तुरन्त राहत मिलती है।

कैंसर प्रतिरोधक गुण

कैंसर कोई बीमारी नहीं है। यह आपके शरीर का आपके खिलाफ काम करना है, आपकी कुछ कोशिकाएं आपके खिलाफ हो जाती हैं। समय-समय पर शरीर की सफाई करने से, कैंसर से बचा जा सकता है। खाली पेट हल्दी का सेवन, शरीर की सफाई के लिए बहुत प्रभावशाली है।

खांसी से राहत

हल्दी आपको खांसी से राहत देती है। यदि आपको खांसी है तो आप बाजार से हल्दी की गांठे ले सकते हो और इन्हें नियमित चूसने से आपकी खांसी की समस्या दूर हो जाएगी।

चोट और मोच में पहुंचाए राहत

चोट लगने से घाव बन गया हो या फिर मोच आ गई हो तो आप हल्दी के पेस्ट बनाकर उसको चोट वाली जगह पर बांधने से चोट से होने वाला संक्रमण खत्म हो जाता है। हल्दी वाले दूध के सेवन से भी चोट भीतर से ठीक होने लगती है।

इंसुलिन स्तर को नियंत्रित करे

कच्ची हल्दी में इंसुलिन के स्तर को संतुलित करने का गुण होता है। इस प्रकार यह मधुमेह रोगियों के लिए बहुत लाभदायक होती है। इंसुलिन के अलावा हल्दी ग्लूकोज को नियंत्रित करती है जिससे मधुमेह के दौरान दी जाने वाली उपचार का असर बढ़ जाता है।

गठिया रोग में आराम पहुंचाए

हल्दी में सूजन को रोकने का विशेष गुण होता है। इसका उपयोग गठिया रोगियों को अत्यधिक लाभ पहुंचाता है। यह शरीर के नैचुरल सेल्स को खत्म करने वाले फ्री रेडिकल्स को खत्म करती है और गठिया रोग में होने वाले जोडों के दर्द में लाभ पहुंचाती है।

ह्रदय रोगों से सुरक्षा

हल्दी के लगातार इस्तेमाल से कोलेस्ट्रोल का स्तर शरीर में कम बना रहता है। कोलेस्ट्रोल सेरम को नियंत्रित रखकर हल्दी शरीर को ह्रदय रोगों से सुरक्षित रखती है।

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