कॉफी के अद्भुत और आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ

0
663
Wonderful and Amazing Health Benefit of Coffee
Credit: whyimcray.com

कॉफ़ी के स्वास्थ्य लाभ

कॉफ़ी एक पीसा (brewed) हुआ पेय पदार्थ है जिसे भुने (roasted) कॉफ़ी बीन्स से बनाया जाता है | यह एंटीऑक्सीडेंट और लाभकारी पोषक तत्वों से भरपूर होता है हो हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है |

Health Benefit of Coffee
credit: cultnoise.com

अध्ययनों से पता चला है कि कॉफ़ी पीने से कई बीमारियों के होने का खतरा कम हो जाता है और हम ले कर आये है कॉफ़ी के सबूत के आधार पर 20 स्वास्थ्य लाभ जिसकी वास्तविक मानव अध्ययन से पुष्टि की गई है|

1. डिप्रेशन में कमी

Coffee Can Fight Depression and Make You Happier
Credit: hdwallpapersrocks.com

डिप्रेशन एक गंभीर मानसिक विकार है जो जीवन की गुणवता को बहुत कम कर देता है और 2011 में प्रकाशित एक हार्वर्ड के अध्ययन में, महिलाओं जो प्रति दिन 4 या अधिक कप पीती है उनमे डिप्रेशन में जाने कि संभावना 20% कम हो जाती है और 208,424 व्यक्तियों पर किये दुसरे अध्ययन से इस बात की पुष्टि होती है जो लोग दिन में 4 या उससे ज्यादा कॉफ़ी पीते है उनमे आत्महत्या करने की सोच 53% कम हो जाती है |

Disclaimer : mystoryfeed.com has taken though all possible measures to ensure accuracy, reliability, timeliness and authenticity of the information, we assume no liability of any loss, damage, expense or anything whatsoever as a result of the implementation of the advice/tips given. If you suspect any medical condition, kindly consult your doctor or professional heathcare provider.