रूसी या डेंड्रफ दूर करने के सरल घरेलु और प्राकृतिक उपाय

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रूसी या डेंड्रफ सर के सुखी खाल या त्वचा की स्थिति , सेबोरीक डर्मेटाइटिस (seborrhoeic dermatitis) के कारण मुख्यत होता है| यह खुजली (eczema) या अपरस (psoriasis) या ख़मीर जैसी फंगस, मलास्सेजिया ( malassezia ) के अतिवृद्धि के कारण भी हो सकता है| हम आपके लिए लाये है कुछ बेहतर घरेलु और प्राकृतिक उपाय ले कर आये है और यह जड़ से रूसी या डेंड्रफ को समाप्त कर भी सकता है |

एस्पिरिन

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एस्पिरिन में एक सक्रीय तत्व सैलिसिलिक एसिड होता है जो औषधीय डेंड्रफ शैंपू में भी होता है| डेंड्रफ को कंट्रोल में रखने के लिए दो एस्पिरिन की गोलियों का बारीक पाउडर बना ले और अपने नार्मल शैम्पू में मिला कर अपने बालो में लगा ले| इसे बालो में 1-2 मिनट तक लगा रहने दे और उसके बाद बालो को अच्छे से धो ले और अपने नार्मल शैम्पू से फिर से अपने बालो को साफ़ करे

टी ट्री आयल ( Tea tree oil)

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एक शोध के अनुसार अगर आपके शैम्पू में 5% Tea tree oil है तो यह रूसी की गंभीरता को काफी को बेहतर बनाता है इसलिए आप अपने पसंदीदा शैम्पू में कुछ बुँदे टी ट्री आयल की मिला सकते है |

बेकिंग सोडा

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आपके रसोई में मौजूद बेकिंग सोडा डेंड्रफ की समस्या से लड़ने में आपकी मदद कर सकता है| इसके लिए अपने बालो को गिला करे और मुट्ठी भर बेकिंग सोडा को अपने सर की खाल में जोर से रगड़े और सीधा अपने बालो को पानी के साथ धो ले| बेकिंग सोडा अतिसक्रिय कवक (fungi) को कम करता है जो डेंड्रफ बनाने का एक प्रमुख कारण होता है| आपके बाल शुरू के कुछ दिनों में सूखे हो सकते है मगर कुछ सप्ताह के बाद जब आपकी सर की खाल प्राकृतिक तेल बनाने लगेगी तो आपके बाल पहले कि तरह मुलायम और डेंड्रफ मुक्त हो जाएंगे|

एप्पल साइडर विनेगर

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एप्पल साइडर विनेगर की अम्लता (acidity) हमारे सर की खाल का pH लेवल बदल देता है जिससे ख़मीर (yeast) का बढना बहुत मुश्किल हो जाता है| 1/4 कप एप्पल साइडर विनेगर और 1/4 कप पानी को स्प्रे बोतल में डाल कर अच्छे से मिला ले और इसके बाद अपने सर पर स्प्रे करे| अपने सर को तोलिये से बाँध ले और 15 मिनट से ले कर 60 मिनट कर बैठ जाए और उसके बाद अपने सर को धो ले|

नीम्बू और नारियल तेल

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नीम्बू अपने अम्लीय गुण के कारण डेंड्रफ को कम करने में बहुत कारगार है | 2 छोटी चम्मच नारियल का तेल को बराबर मात्रा में नीम्बू के रस में मिला कर सर की मालिस करने के बाद 20 से 25 मिनट के लिए बैठ जाए और उसके बाद सौम्य शैम्पू से धो ले| सप्ताह में 3-4 बार इसे दोहराए कुछ सप्ताह के लिए और उसके बाद आपको डेंड्रफ से छुटकारा मिल जाएगा |

लहसुन

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लहसुन के कवक विरोधी (anti-fungal) गुण , उन बैक्टीरिया को जो रूसी के कारण को मारने में कारगर होता है| लहुसन को निचोड़ कर उसके रस को सर के खाल की मालिश करें और कुछ मिनट के बाद धो ले |

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